Anne Calvet | Développement personnel
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Développement personnel

La sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien.

Elle est d’une aide précieuse pour apprendre à :

 

 

  • gérer ses émotions (colère, tristesse, …)
  •  améliorer sa concentration
  • développer sa mémoire
  • apprendre à récupérer et à retrouver sa vitalité
  • restaurer un sommeil de qualité

 

Elle intervient aussi dans le cadre d’une préparation mentale à un examen, une prise de parole, une représentation scénique, une compétition sportive, etc.

 

NOUVEAU : 

ATELIERS DE RELAXATION POUR TOUS, EN VISIO, TOUS LES LUNDIS, MARDIS ET MERCREDIS SOIR À 18h30

ET TOUS LES JEUDIS ET VENDREDIS MATIN À 10h 

10€ LA SÉANCE D’1h, 90€ LE FORFAIT DE 10 SÉANCES (VALABLE 4 MOIS)

 

Pour aller plus loin …

Vidéo

Préparation mentale : la sophrologie chez les Bleus

 

La sophrologie dans les établissements scolaires pour lutter contre le stress et la violence.

 

La sophrologie en établissements scolaire : préparer aux examens et lutter contre l’hyper-connectivité et ses méfaits.

 

Préparation mentale : l’apport de la sophrologie dans le jeux de Yannick Noah.    (ITW 1993-Faut pas rêver)

Ce qu’ils en disent :